Cycle de 4 matinées « Méditation & Yoga Restauratif : Cheminer vers l’auto-compassion »
Avec Alexandra Moreau et Vanessa Brizard
Prendre un temps pour soi. Un espace pour souffler. Se déposer. Se retrouver. Se réconcilier avec soi-même.
Vanessa Brizard, psychologue et praticienne en pleine conscience, et Alexandra Moreau, thérapeute en ayurvéda et praticienne en yoga restauratif, unissent leurs approches pour vous accompagner au fil d’un cycle de 4 matinées.
Au fil des saisons, elles vous invitent à explorer, à travers le souffle, le mouvement doux, la présence attentive et la méditation, le chemin subtil et profond de l’auto-compassion.
Ces dimanches matin sont une invitation à ralentir, à habiter le corps avec délicatesse, à cultiver une relation bienveillante à soi, et à laisser émerger, en douceur, ce qui a besoin d’être entendu et accueilli.
Une respiration dans le tumulte. Un refuge pour le coeur. Une rencontre avec soi.
Maison Philia – 9h30 à 12h30 50 € la matinée – inscription à l’unité ou au cycle complet
Dates: 4 dimanches dans l’année
12 octobre
11 janvier
29 mars
7 juin
Places limitées – Informations & inscriptions :
Vanessa : 06 68 79 92 46
Alexandra : 06 72 04 88 83