L’objectif de cette formation est de comprendre à travers la pratique de postures comment le restaurative yoga agit sur le système nerveux, sur le corps physique, sur le corps émotionnel.
Le restaurative yoga amène un processus de relaxation dans lequel le mental se calme, les processus physiologiques se modifient pour permettre une régénération.
Actuellement, beaucoup de personnes sont stressées, angoissées, luttent contre la fatigue, l’anxiété, et la dépression, ont des troubles digestifs, inflammatoires en lien avec leur état de stress.
Le yoga restaurative amène une réponse aux différents corps pour atténuer ces maux, ces manifestations physiologiques. Il est aussi un chemin qui conduit à une transformation intérieure vers la conscience de soi, de l’intuition, de l’unité corps-mental-esprit.
Cette formation se veut concrète afin de pouvoir expérimenter sur vous les bénéfices de cette pratique. L’apprentissage des postures, leur ajustement, l’alignement et la correction seront au centre de cette formation afin de pouvoir acquérir une aisance, une fluidité pour accompagner des personnes en fonction de leur corps et de leur douleur.
Pour toutes informations complémentaires : https://www.jyotikaasbl.com/formation/restorative-yoga