Le bilan ayurvédique s’effectue à partir d’observations et de questions sur vos habitudes de vie, votre alimentation, vos activités, vos difficultés, vos attentes.
Cela permet de déterminer votre profil ayurvédique (constitution=prakriti) et les déséquilibres (vrikriti) éventuels des humeurs biologiques (doshas Vata, Pitta, Kapha).
Il est alors possible de vous donner des conseils personnalisés portants sur :
- Les rythmes de vie, votre routine
- L’alimentation selon la diététique ayurvédique
- L’utilisation de certaines plantes et épices bénéfiques pour vous
- Les pratiques de Yoga (postures, relaxations, respirations, méditations...)
- Cures de détox si nécessaire
- Les soins corporels ayurvédiques adaptés pour rééquilibrer votre corps et votre mental
- L’utilisation de compléments alimentaires
- La philosophie de vie du yoga
- La gestion des émotions, du stress, du poids, de la digestion...
Un suivi pourra être apporté dans les 2 semaines suivantes pour évaluer les premiers changements et apporter de nouvelles recommandations, puis le suivi poourra se poursuivre à votre rythme pour aller vers une dimnution ou élimination de vos symptômes.
Ces séances d'accompagnements peuvent s'inscrire dans de nouvelles habitudes de vie, ou de questions à un moment ponctuel qui peuvent être vu sur un RDV de 60 min.
Séance les 5 Tattvas - 1er bilan : 150€ (inclut 1h30 avec vous + 1h00 de rédaction de votre synthèse et des recommandations) ou 105€ sans la synthèse écrite.
Séance Ojas : 70€ - RV de suivi ou de conseils - 45 min / 1h
Les accompagnements, suivis s'adaptent à votre demande : vous avez besoin de faire le point sur des compléments alimentaires, vous avez besoin d'un conseil ponctuel sur un déséquilibre, vous avez envie de faire une cure mais vous avez besoin d'être accompagnée, soutenue, vous avez déjà fait un bilan il y a longtemps et aimeriez répondre à un déséquilibre actuel via l'ayurvéda, ... cela peut être un RDV de 45 min, 1h, sans repasser par un bilan complet.