Bien plus qu'un système de santé, l'ayurvéda est un art de vivre complet, qui prend en compte tous les aspects de l'être humain, tant au niveau physique, émotionnel que mental et spirituel. Il propose des outils pratiques et concrets de guérison et de prévention, tels que l'hygiène de vie, le régime alimentaire, la détoxification, l'utilisation de remèdes à base de plantes, les massages, le yoga et les exercices de respiration, la méditation, cela en harmonie avec la constitution individuelle de chacun.
L'ayurvéda reconnaît trois forces vitales dans le corps (ou trois humeurs biologiques) appelées doshas : Vata, Pitta et Kapha, intégrant les 5 éléments dont est constitué l'univers : Ether, Air, Feu, Eau et Terre.
Nous possédons tous ces trois forces vitales, dans des proportions différentes, correspondant à notre nature profonde. L'objectif de l'ayurvéda est de maintenir l'équilibre de ces doshas ou d'en corriger les déséquilibres.
En Inde, le massage est un élément de la vie quotidienne, on se masse à tous les âges et à toutes les occasions. Le massage ayurvédique vise à purifier le corps, faciliter la circulation des énergies, dénouer les tensions, éliminer blocages et fatigues, en apportant détente et bien-être.